Schuld und Scham tauchen in den kleinsten Moment auf – ein Wort, ein Blick, und du spürst, wie du dich innerlich anspannst.
… wenn du spürst, dass andere etwas von dir erwarten – und du es nicht erfüllen kannst.
… wenn du dich für etwas verantwortlich fühlst, das längst vorbei ist oder nie in deiner Hand lag.
… wenn du glaubst, mit dir stimmt etwas nicht.
Weniger anzeigenDu strengst dich an, um andere nicht zu enttäuschen – und fühlst dich danach leer und ausgebrannt.
Du sagst Ja, obwohl du innerlich spürst, dass du Nein meinst.
Du entschuldigst dich, nur um Ruhe zu haben.
Du hältst dich zurück, weil du spürst, dass dein echtes Gefühl nicht willkommen ist.
Weniger anzeigenEs fühlt sich an, als wärst du nie genug – egal, wie sehr du dich bemühst.
Vielleicht weißt du rational, dass du keinen Fehler gemacht hast – aber das Gefühl bleibt.
Du fragst dich: Habe ich versagt? Hätte ich es besser machen müssen?
Schuld und Scham lassen dich an dir zweifeln – selbst in Momenten, die leicht sein könnten.
Weniger anzeigenEs darf kein Fehler sein, Grenzen zu haben und sich ehrlich zu zeigen.
Dein erster Schritt Schuld und Scham loszulassen beginnt hier
Ich kenne das Gefühl nie genug zu sein – selbst wenn es niemand offen ausspricht, spürt man es trotzdem. Und ich kenne auch diese stille Schuld, die man in sich trägt, obwohl man eigentlich nichts falsch gemacht hat.
Seit über 10 Jahren begleite ich feinfühlige Menschen dabei, sich von Schuld- und Schamgefühlen zu befreien – und Frieden mit sich selbst und ihrer Geschichte zu finden.
Du lernst zu unterscheiden, ob du wirklich Schuld trägst – oder ob du nur glaubst, dass du sie tragen musst.
Du bekommst Worte für das, was dich schon lange belastet – und Raum, es endlich loszulassen.
Du wirst sanft an das herangeführt, was sonst oft weggedrückt wird.
Du bekommst Zugang zu Übungen, die auch im Alltag wirken – nicht nur im Workshop.
1. Einfache Anmeldung
Nach deiner Buchung erhältst du per E-Mail den Zugang zum geschützten Workshopbereich.
2. Alles an einem Ort – dauerhaft verfügbar
Auf der Plattform und in der App Hochsensibel Glücklich findest du die Workshop-Aufzeichnung, das Workbook und geführte Meditationen – zum direkten Anschauen oder als Download.
3. In deinem Tempo – so oft du willst
Du lernst flexibel, ohne feste Zeiten. Alles bleibt dauerhaft für dich verfügbar.
Bist du bereit, Schuld und Scham loszulassen?
– Deine Reise beginnt hier!
Du bist liebevoll mit dir – Statt dich innerlich für alte Fehler zu verurteilen.
Du übernimmst Verantwortung – aber nur da, wo sie hingehört. Nicht mehr für Dinge, die andere dir überlassen haben.
Du hast Frieden mit deiner Geschichte. Was war, muss dich heute nicht mehr lähmen.
Von dem Gefühl, nie genug zu sein zu einem liebevollen Blick auf dich selbst