Hast du das Gefühl, in einem endlosen Strudel negativer Gedanken gefangen zu sein, der dich immer tiefer hinabzieht? Als besonders einfühlsamer Mensch nimmst du die Welt intensiver wahr – eine Gabe, die dich einzigartig macht. Doch diese Sensibilität kann auch dazu führen, dass dich negative Gedanken und Gefühle besonders stark berühren und dich wie eine Flutwelle überrollen.
Kommen dir diese Tage bekannt vor, an denen selbst kleine Sorgen wie riesige Berge erscheinen oder du die Probleme anderer Menschen so tief in dir aufnimmst, dass sie wie deine eigenen wirken? Diese überwältigenden Gedanken und Emotionen können dich überfordern und dir das Gefühl geben, in einem endlosen Kreislauf der Selbstkritik und des Stresses gefangen zu sein.